まーさんの今日すべきこと

フィットネスボール

2007年12月28日
PCに向かうことが多いので、時折り、自宅内でも体を動かしている

そんな時によく使うのがフィットネスボール

直径は約６５センチほど

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ボールに座ってバランスをとったり、仰向けに寝て手足を使って『玉転がし』をしたり・・・

なかなかいい運動になる

今朝の『めざましテレビ』のわんこスペシャルを見た

私と同じようなことをやっている犬がいた　>┼○ ﾊﾞﾀｯ

同じくらいのレベルかも。
 
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